_{Foto capa: Freepiks}

Por Pedro Cândido

A data de 13 de novembro, marcada como o Dia Mundial da Gentileza, chama a atenção para a importância de atitudes empáticas nas relações cotidianas. Algo que pode parecer pequeno, mas tem grande impacto na convivência social e até na saúde emocional. 

O que é a gentileza? 

Gentileza é um comportamento baseado no respeito e na empatia, que reconhece o outro como parte de um mesmo convívio social. Pequenas ações, como ceder lugar em um transporte público, cumprimentar alguém ou ouvir com atenção, são exemplos práticos desse conceito. 

Para especialistas em comportamento social, a gentileza é uma ferramenta essencial para reduzir tensões e melhorar o clima entre pessoas. Ela também está relacionada à inteligência emocional e à capacidade de se colocar no lugar do outro. 

Como ela influencia a sociedade? 

Diversos estudos mostram que atos de gentileza trazem benefícios tanto para quem pratica quanto para quem recebe. Pesquisas apontam que gestos empáticos podem aumentar a sensação de bem-estar, diminuir o estresse e até estimular a liberação de hormônios ligados à felicidade, como a dopamina e a serotonina. 

No ambiente social, a gentileza ajuda a fortalecer vínculos e a criar espaços mais colaborativos. Em tempos de polarização e comunicação agressiva, especialmente nas redes sociais, a prática de atitudes respeitosas pode funcionar como um antídoto contra a intolerância. 

Dia Mundial da Gentileza 

O Dia Mundial da Gentileza foi criado em 1998, por iniciativa do Movimento Mundial da Gentileza (World Kindness Movement), que reúne organizações de diferentes países em torno da ideia de incentivar ações positivas no cotidiano. 

A data busca promover gestos simples, mas significativos, que podem inspirar mudanças de comportamento, de campanhas em escolas e empresas a ações comunitárias. A proposta é lembrar que a gentileza não deve se limitar a um dia no calendário, mas fazer parte das relações diárias.