Veja quais são as frutas, legumes e verduras da safra do mês de maio

 Por: Arlan Almeida

Com o aumento dos valores dos alimentos desde o início da pandemia do novo coronavírus, em 2020, é comum aqueles que fazem a compra do mês buscarem sempre os alimentos que estão saindo mais em conta para seu bolso.

No mês de maio, vivemos o ápice do outono, considerada a estação das frutas, logo podemos destacar que sua safra está repleta de, principalmente, frutas saborosas. Isso se deve ao fato das amenas temperaturas do período, que enriquecem o sabor, deixando todos os alimentos no ponto ideal. Além das frutas da estação, também vamos destacar os legumes e verduras que são comuns nessa época.

Abaixo vamos fazer uma lista com as frutas, legumes e verduras da safra do mês de maio, assim, quando você for ao mercado ou feira, irá saber quais são esses alimentos.

Frutas do mês de maio

Abacate quintal;

Banana maçã;

Banana nanica;

Caqui;

Carambola;

Graviola;

Kiwi;

Maçã gala;

Mamão formosa;

Pêra;

Tangerina;

Uva.

Legumes e Verduras de Maio

Os melhores legumes e verduras do período são:

Abóbora japonesa;

Abobrinha;

Agrião;

Alho;

Batata-doce;

Cará;

Cebola;

Chicória;

Chuchu;

Ervilha-torta;

Espinafre;

Inhame;

Jiló;

Mandioca;

Mandioquinha;

Nabo;

Rabanete;

Repolho;

Salsa.

Kiwi: o grande destaque de maio

Fruta cada vez mais popular no Brasil, o kiwi, além de saboroso e refrescante, é um excelente aliado da nossa saúde. Rico em vitamina C, magnésio, substâncias antioxidantes, água e fibras, o kiwi contribui para a saúde do coração e o bom funcionamento do intestino.

É importante consumir alimentos da safra porque você terá custo benefício muito menor que os de fora da safra. Esses alimentos também são mais nutritivos para sua saúde, pois quando o mesmo é cultivado em seu período natural, ele tende a captar mais recursos do solo, além de ser colhido respeitando sua maturação natural.