As roupas preferidas das alunas na hora de praticar seus exercícios físicos favoritos 

Por Fernanda Martins 

O Rio de Janeiro é uma cidade com paisagens incríveis que combinam completamente com a prática de esportes. Na cidade são encontradas várias pessoas caminhando na orla, dando um passeio de bicicleta, jogando vôlei e altinha na praia. Com as paisagens naturais e lindas, monumentos divertidos e um tempo agradável, é fácil se sentir bem enquanto movimenta o corpo. 

A estudante de Relações Públicas, Maria Eduarda Sampaio, não tem nenhuma dúvida de que seu esporte favorito é o crossfit, e esse é o esporte que ela indica para as pessoas, porque ele é completo. Praticante do exercício há, praticamente, um ano, ela tinha certa implicância e medo no início, mas depois de conhecer de verdade se apaixonou, já que a cada dia os treinos são diferentes e desafiadores, trabalhando o corpo, o cardio, a força e a mobilidade.  

Maria Eduarda diz amar roupas de malhar e as roupas escolhidas para a prática dos esportes são leggings e tops com boa sustentação, para modalidades de alto impacto, como vôlei, crossfit e corrida. Ela também gosta muito de usar body, porque ficam lindos e combinam com qualquer exercício. 

Giovanna Fant, aluna de Jornalismo, gosta de jogar vôlei e fazer musculação. As roupas escolhidas na hora dos exercícios são shorts ou leggings, tops e blusas de tecido leve, porque utilizando uma roupa confortável seu desempenho pode melhorar.  

Como sugestão de um esporte a ser praticado, a futura jornalista sugere natação. “Além de fortalecer a saúde do coração e do pulmão, é um esporte que trabalha diversos grupos musculares sem causar impacto nas articulações”, alegou Giovanna. 

Movimentar o corpo é importante para manter uma qualidade de vida saudável e poder aproveitar a vista de lugares maravilhosos e a companhia de gente agradável enquanto faz isso é melhor ainda. Aproveite as dicas das alunas e invista no exercício que se adeque ao seu estilo de vida.